我們必須知道每個人對精油的適應能力皆不同，所以建議大家在接觸一種新配方時(不論是單方精油，複方精油或是自己調配的配方)，都先以低濃度為原則，先調配0.5%到1%左右濃度，確定身體和皮膚都沒有不良反映的話，可以再視情況增加濃度。千萬別貿然一下就貪心把濃度調的很高，會有肌膚灼傷等的危險。而且芳香療法的使用也不是精油濃度越高效果越好，有時反而會造成危險，產生反效果。。
精油濃度計算
每5ML的基底油，加入1滴的精油濃度為 1％
每5ML的基底油，加入2滴的精油濃度為 2％
<0.5% （適用於兒童或者敏感臉部皮膚）
1% （適用於臉部護理）
3-5% （適用於身體）
足浴或是泡澡是要將純精油5-10滴精油滴於浴缸或是臉瓶中。需要使用乳化劑．基礎油．奶球來調和，避免精油的分子過大無法擴散而刺激到皮膚或是無法達到最佳的效果。同時也可以再添加瀉利鹽10-20公克，來幫助血液循環與滯留體內的液體排出。
1.每次調配精油種類最多5種，正常是3種內。
2.一次不要調太多，以一個月內用完的量為准，或是每次使用每次調配。
3.如果不慎被精油灼傷，應馬上用手邊的基礎油清除皮膚上殘留的精油，精油不溶於水，因此不要用水衝洗。可待基礎油擦拭干淨後再用水洗。事後就多喝點水，幫助身體代謝精油。
＊ 精油擁有 100% 的純度， 必須加以稀釋才能適用於皮膚， 只有薰衣草和茶樹精油才可直接用到皮膚上， 但也不要多於 2 滴。
＊ 避免長時間大量使用同一種精油 ( 超過三個月 ) ， 有極少的可能性會因此導致皮膚對精油產生過敏症狀。
＊ 當使用精油後有頭昏眼花 、 噁心 、 頭痛 、 血糖不均衡狀態 、 易怒 、 興奮的徵兆產生時 ， 極有可能是精油使用劑量過重 ， 請保持房間通風良好。
＊ 請不要直接把精油滴在浴缸裏泡澡，因為精油不融於水。