精油瓶消毒方法

藥用酒精：
75%藥用酒精才具有良好的消毒功能，噴灑後停留30秒~1分鐘方可達到消毒功能
95%藥用酒精是乾燥用。將95％藥用酒精稀釋成75％，大約每100ml加入25ml的蒸餾水。

未使用過的玻璃精油瓶：
1.清水洗過
2.取出塑料塞&瓶蓋,精油瓶加入水中煮至水沸騰後取出。最好用純水比較好或是山泉水，因為自來水煮開以後容易有白色的水垢。
3.以75%酒精涮過玻璃瓶內部
4.以75%酒精清洗塑料塞&瓶蓋
5.平放(瓶子躺平)，讓酒精自然蒸發或用風筒吹乾酒精

使用過的玻璃精油瓶：
1.最好在溫水裡泡一會，然後把洗潔劑擠在布料上，揉搓起泡，再用筷子塞進精油瓶裡面轉動，確定洗乾淨了，記得再擦洗瓶口和瓶外。
2.除了瓶子以外還有蓋子跟滴管的清洗是比較麻煩的,細部的話就要用小別針,小牙籤裹布仔細的洗淨溝槽,然後在用水清洗乾淨，記得要多用水沖洗幾次，以免有清潔劑的殘留。最後聞一下還有沒有味道，如果有味道則說明沒有洗乾淨。此外布料也要洗乾淨，不然布料會有精油味，如果覺得麻煩可以用小刷子清洗，只是不容易洗乾淨。
3.然後放進乾淨的煮水鍋子中，倒入的水量一定要超過瓶子。
4.水煮滾後放入玻璃瓶在煮個30分鐘中左右,之後用夾子取出記得把瓶子裡頭的水倒乾淨,然後放在準備好的玻璃罐中，倒入酒精把每個瓶子稍浸泡一會，然後在取出晾乾就可以了,這就是在家最簡易的消毒法。
注：瓶蓋也可以進行高溫消毒，而滴口則不可以。

瓶子必須於2天內使用。超過2天後，再使用時必須再經過酒精的消毒方可繼續使用，由於這類瓶子已經清洗乾淨，所以就不經過水煮了，而是直接用酒精消毒後晾乾，而使用過的瓶子，清洗好後一定在次經過水煮的消毒程序。

純露

德國洋甘菊 German chamomile  
ph4.0-4.1
特性：香氣有些刺鼻帶有苦澀般的的味道，與羅馬洋甘菊味道大不同。保存期限約15個月。內服或是外用均為良好的消炎花露。德國洋甘菊比羅馬洋甘菊的鎮定效果甚強。
皮膚： 敏感.發炎皮膚.燙傷.曬傷.灼傷用或是任何的皮膚發紅症狀以及發炎腫脹的靜脈.可搭配薰衣草、岩玫瑰、金縷梅精露濕敷方式使用來處理。噴灑或是浸泡方式來處理腳和腳汗的問題。可用於男性刮鬍後的刮鬍水，收斂以及柔軟的功效。
羅馬洋甘菊通常比較適合小朋友，通常對於難以處理的皮膚問題，接觸性皮膚炎、濕疹等症狀會添加德國洋甘菊來使用。也可以與橙花花水調和來處理過敏問題。
身體：抗菌清潔效果不錯，消毒、殺菌、抗真菌、通常使用於念珠菌上、外陰部黴菌感染、陰道感染尿道感染。
內服：能幫助消化及小腸的痙欒的現象。泌尿系統感染的問題可以服用德國洋甘菊、馬鬱蘭、百里香、香蜂草的花露一起使用。
心靈：德國洋甘菊能量超強，鎮定安眠.消除心理上的焦慮.對於心理情緒特別具有安慰的能量。

羅馬洋甘菊 Roman chamomile 
ph3.0-3.35
特性：香氣非常的柔和精致帶有香甜味道。保存期限兩年。非常安全溫和，為嬰兒的第一選擇。
皮膚： 對於嬰兒的尿布疹以及疼痛具有強大的效果。對於與皮膚的症狀例如敏感.紅斑、痱子、粉刺、紅斑性座瘡、發紅都具有效果。可以處理曬傷及燙傷的症狀(和薰衣草花露一起使用）。同時也具有良好的收斂效果，可當作化妝水、卸妝液、清潔液使用。但需要注意的乾性肌膚切勿使用。
油性及粉刺質性的肌膚可使用羅馬洋甘菊加上橙花花露。
成熟的肌膚可使用金縷梅花露及羅馬洋甘菊花露。乾燥的肌膚可使用薰衣草.天竺葵一起搭配。
身體：以減輕發炎、腫脹、疼痛的牙齒症狀。為很好的眼睛清潔劑，對於消炎、發紅、污染以及電腦族的眼睛問題可以拿來清洗保養。而對於泌尿系統的感染發炎、搔癢，以坐浴或是沖洗的方式來處理。
內服：可以減輕腸胃的不適以及腹瀉的症狀。
心靈：小朋友的煩躁情緒好。對於身體系統問題例如壓力、放鬆、憂鬱、失眠以及暴躁的情緒都很有幫助。可添加香蜂草，來減輕憤怒的情緒。對於寵物安撫緊張的情緒有很大的幫助。

玫瑰天竺葵 Geranium Rose
ph 4.9-5.2
特性：具有濃郁、香甜的花香味，有些類似香奈兒5號香水。口感相當的清爽。穩定性以較高\通常，只有14-16個月左右。
皮膚： 最受歡迎的皮膚保養純露。不論何種年齡層或是何種類型肌膚都很適合，具有平衡與皮膚順應性。對於手與腳部位的粗造與乾燥，甚至硬繭效果都很好。對於臉部，噴灑時帶有清爽與及時補充水分功效。與礦泥一起使用，可以處理乾燥肌膚問題給予新的氣息。對於曬傷、紅疹、昆蟲咬傷及肌膚表面產生的異狀效果極佳，若能與德國洋甘局使用，更能達到效果。玫瑰天竺葵也有止血的功效，不論是清洗或是止血任何傷口都很不錯。
身體： 平衡內分泌問題、更年期潮紅、舒緩經前症候、荷爾蒙引起情緒不穩。
心靈：美好感受的精露，不論是在心靈上還是運用以香水使用都不錯。在男士可以收斂括鬍後的保養。

　
薰衣草 Lavender 
ph 5.6-5.9(高山平品種可低於4.6)
特性：香氣非常甜美，稍稍有蜂蜜香，穩定性良好，保存期限約20個月。非常溫和的花露，很適合小朋友。
皮膚：偏中性，適合任何肌膚，具細胞再生、安撫、止癢、修補乾燥皮膚、皮膚炎、曬傷、熱疹、中暑、尿布疹(添加羅馬洋甘菊花露）、蚊蟲咬傷與皮膚發癢、清潔刮傷或擦傷部位，也適合卸妝用。
身體：以濕敷法，來減輕壓力引起的頭痛、緊繃或是搭配水療法助安眠，可與天竺葵、玫瑰、快樂鼠尾草花露調和，以熱敷或冷敷於背部或胸部來改善小腹疼痛與經前症候群。
內服：可以處理腸道激躁的問題。
心靈：對身體、情緒與精神方面都有鎮定清涼的效果以及鎮定精神，使頭腦清醒，也可以潔淨負面能量。



橙花 Neroli 
ph 3.8-4.5(所有精露中.以美白著稱)
特性：香氣非常優美、清新，穩定性非常高.通常保存期限2-3年以上。主要為抗憂鬱級鎮定劑。
皮膚： 舒壓.極佳的收斂效果適合用來處理脆弱、敏感性肌膚以及收斂油性膚質。
配方：薰衣草、玫瑰、天竺葵等純露來調配以為極佳的肌膚調理水中好能清潔粉刺痘痘。
身體：殺菌、抗念珠菌、鎮痙攣、
內服： 可處理壓力、幫助消化、便秘、脹氣（或是塗抹、噴灑於腹部）、迅速消除喝過量的咖啡因造成的緊張感的不適反應。
外用可以使用於白帶、念珠菌、鵝口瘡（可搭配百里香、馬鬱蘭、岩玫瑰一起使用）
心靈：安撫中樞，抗憂鬱級鎮定劑，對中樞神經系統有放鬆效果，處理突如其來的驚嚇。可以用來處理注意力不足的過動兒或是戒毒或戒酒的治療期間，來開山生理及情緒的問題。


大馬士革玫瑰 Rosa damascene
ph 4.1-4.4
特性：口感非常能濃郁猶如新鮮的玫瑰花香，穩定性也非常良好，通常保存期限兩年以上。
皮膚：為很好的保濕、收斂、抗老化、能增加並保持皮膚的水分，對於各種皮膚為很好的保養品(中性至乾性、成熟、敏感以及暗沉無生氣的肌膚) 、美白、細胞重生。
身體：外用可作為很好的(婦潔液) 、保濕劑，能增加保持皮膚的水分非常適合乾性、成熟、敏感以及暗沉無生氣的肌膚。
內用可以適合各年齡層的賀爾蒙平衡劑，平衡內分泌來改善情緒不穩定、經痛及經期症候群問題.處理自主神經系統，改善月經前症狀及幫助排淋巴、滋補生殖系統。
心靈：具有高能量的精露。玫瑰與心臟、身、心靈的情緒面有較強的親合力、促進體內平衡、幫助情緒運作，對於心輪問題都很有幫助。


迷迭香 Rosemary
ph 4.6-4.7
特性：具有濃郁柔和花香且的香味並不帶有樟腦的味道。穩定性很好，通常可以保存18-20個月左右。為最強的抗氧化劑花露比金縷梅還要高。
皮膚：最佳的抗氧化劑，能調理中性至油性的肌膚。也幫助頭髮平衡油脂、增加亮度。若與雪松花露使用，可減輕輕微的掉髮情況。與1支黃花花露搭配可以處理頭皮屑或是皮脂漏的問題。
身體：可以取代咖啡，來改善飲用咖啡的用量。刺激循環能幫助及幫助肌肉中的乳酸及尿酸的排出，與1支黃花花水外敷，可以改善關節炎、痛風及風濕症。同時也可以改善呼吸困難的問題。促進膽汁的分泌並且幫助消化油膩的食物。再進行排毒或是節食階段中減少減低飢餓感同時也可幫助體內排毒。
注意事項：懷孕前3個月與高血壓患者應以避免使用。


金縷梅:  Witch hazel
ph 4.0-4.2 (最好的婦潔液)
特性：具有藥草的香味，口感苦澀。穩定性較低，通常可以保存8-10個月左右。為最強的抗氧化劑花露。通常以外用為主。
皮膚：最佳的抗氧化劑，對收斂、抗炎、退紅、出疹、脫皮、止癢效果很好。對於消炎以及促進傷口的結痂，以及清洗及消毒傷口的良藥。也能舒緩濕疹與牛皮癬。癒合龜裂或水泡的皮膚。
殺菌特別是收斂效果早已是公認最佳，對毛孔過大，以及油性老化皮膚的使用者來說，金縷梅晶露是不二的選擇。
身體：靜脈曲張與痔瘡效果十分顯著，減輕水腫、風濕及關節疼痛、喉嚨痛或是聲音沙啞以漱口方式來治療。具有強效口腔的收斂效果。尿布疹。任何陰道與泌尿系統感染，念珠菌、搔癢、清潔，為最天然最好的婦潔液。

純露使用方式

純露使用方式:

(1)外用：

- 以化妝棉沾濕敷臉或是噴灑於面膜敷臉。

- 以化妝棉沾濕敷眼睛 (羅馬洋甘菊)，舒緩並淡化黑眼圈與浮腫的眼袋。

- 添加於面膜中(澳洲天然綠礦泥粉.可以幫助排毒，清潔皮膚，或是用之於身體均可)

- 在臉部輕噴可有保濕作用，可防止因長期在冷氣房內造成之皮膚缺水乾澀現象。

- 在髮尾部份輕噴可有保濕護髮作用，使秀髮毛躁不再，柔順好梳理。

- 輕噴於頭皮，改善與滋養頭皮問題。

- 可直接卸妝。

- 蒸臉使用，花水：純水= 1：3。

- 液體香水使用，噴灑於身體任何一部分，散發出清雅的香氣。

- 當皮膚出現過敏症狀的時候，可直接噴灑植物純露，來舒緩發紅發癢部位。

- 冷敷或是熱敷：於肌肉拉傷、扭傷、肌肉痛、痙攣、月經疼痛，花水：純水= 1：4。

- 盆浴：如同泡澡方式，來達到情緒與心靈上的幫助。

- 坐浴：改善生殖器官感染問題，以冷熱水交替個2分鐘。茶樹、百里香、山榆水花水為主。

(2)口服：

- 來改善生理身體上的問題。花水：純水= 3：100，當日喝完，連續3週，休息1週。

- 漱口。保持口氣清香與口腔問題與喉嚨疼痛。花水：純水= 1：4。

基礎油 / 純植物油

甜杏油  ALMOND SWEET OIL 
成份： 64-82%油酸、8-22%亞麻仁油酸、維生素、蛋白質、礦物質。
功效： 良好親膚性、為主要按摩油選擇、質地溫和輕柔、高滲透性的天然保濕劑、延展性良好。
適用： 適合各種膚質，對乾性、皺紋、敏感、發炎、改善皮膚乾燥、發癢、紅腫現象及嬰兒肌膚均可使用。別是乾燥肌膚。
油性： 中度油感 。不會迅速被吸收，在按摩過程中可以節省許多油。比較好的甜杏仁油一般比較濃稠、不易揮發。
叮嚀：苦杏油稍具毒性，不宜使用
　
杏桃核仁油  Apricot kerne 
成份： 油酸(58-74%)、亞麻仁油酸(25-30%)、維生素、GLA、礦物質。
功效： 適合膚質蠟黃、脫皮、敏感、發炎、乾燥。
適用： 很珍貴的臉部按摩油，適合乾燥與敏感性肌膚型使用。較不合身體。
油性： 輕度油感 。輕易被肌膚吸收。　

琉璃苣籽油 Borage
成份： γ亞麻仁油酸(8-25%)、棕櫚酸(9-12%)、油酸(15-203%)、亞麻仁油酸(30-40%)，γ亞麻仁油酸含量最高。
功效： 潤滑與滋養乾燥、油質平衡、增加皮膚彈性、抗老化與除皺、失水與缺乏彈性肌膚、增加白頭髮光澤。淨化和平衡混合性和疲乏的肌膚。
適用： 內服用可增加免疫系統與皮膚內用的保養。
油性： 中度油感 。
　
椰子油 Coconut
成份： 月桂酸(39-54%)、肉荳蔻酸(15-23%)等。
功效： 天然清潔劑，可用於臉上或是身體卸妝或是排毒。軟化與滋養肌膚，並行成一層保護膜；特別是乾燥與缺乏生氣的頭髮。
適用： 按摩與添加於頭髮相關的任何產品。
油性： 輕度油感 。
叮嚀： 純椰子油通常是白色或是淡黃色固體。夏天時會呈現半油半固體狀態。

葡萄籽油 GRAPESEED OIL 
成份： 12-28%油酸、58-78%亞麻仁油酸、維生素B1、B3、B5、C、礦物質、原花色素
功效： 份子極小，高滲透性的天然保濕劑、強化循環系統、防止老化、消除細紋、油性、暗蒼、粉刺、皮膚下垂、保護血管彈性、降低紫外線的傷害、預防黑色素沉澱、改善水腫、保護膚中的膠原蛋白。
適用：為主要按摩油選擇，適合各種膚質，單獨或是混合使用。
油性： 輕度油感 。

荷荷芭油  JOJOBA OIL
成份： 10-13%油酸、66-71%烯酸、含礦物質、維生素Ｄ、蛋白質、植物蠟、似膠原蛋白質Mytdyic Acid
功效： 質地與人體分泌的油脂很相近，只要有空隙，便可以容易滲透。延展性佳、適合油性肌膚、保濕、面皰、濕疹、發炎、成熟老化肌膚、消除皺紋、可舒緩風濕、關節炎，幫助頭髮烏黑柔軟、預防開叉是頭髮最佳用油。
適用： 價格較貴，可單獨或混合其他油使用，適合中至油性膚質，臉部也可使用。
油性： 輕度油感 。

夏威夷核果(澳洲堅果)油  Macadamia
成份： 油酸(54-637%)、棕櫚油酸(16-23%)、棕櫚酸(7-10%)、花生酸(1.5-3%)
功效： 優質按摩油很迅速滲透入肌膚。延緩與增加細胞水分不可或缺的植物油。脆弱肌膚、成熟肌膚、循環系統、抗氧化、動脈疾病。組成成分與人體皮脂很相近。
適用： 容易與其他油溶解，公認的極佳的滋潤油，也是非常優質的按摩油。也可當作眼膠。
油性： 中度油感 。

橄欖油  Olive Oil 
成份： 油酸(60-85)、亞麻仁油酸(9-14%)、脂肪酸、檸檬酸、維生素A、C
功效： 性溫和，可柔軟皮膚、防止老化、皙白、活化肌膚、美化疤痕；對皮膚濕疹及乾癬、皮膚炎、燙傷及經前不適等狀況。促進指甲的強韌、蚊蟲咬傷或是蕁麻類植物刺傷的處理。
適用： 可單獨或調和精油按摩使用；適合各種膚質，老化或有疤痕肌膚均可使用。
油性： 厚度油感 。
叮嚀： 屬芳療級純植物用油，但價格較高，無使用上的禁忌；通常以10%添加入其他純植物油一起使用。

玫瑰籽油 ROSEHIP OIL 
成份： 亞麻仁油酸(47.7%)、次亞麻仁油酸(28.5%)、脂肪酸、檸檬酸、維生素A、C
功效： 使組織再生，療癒疤痕、手術後的疤刀與皮膚色素沉澱。老化、白化、皺紋、細紋、濕疹、皮膚炎、乾燥、缺水、經前不適等狀況也可改善。
適用： 可單獨或調和精油按摩使用；適合各種膚質，老化或有疤痕肌膚均可使用。
油性： 厚度油感 ，較不是單獨來按摩。
叮嚀： 屬芳治療性油，價格較高，常以10-30%比例與其他純植物油混合。

芝麻油  Sesame Oil 
成份： 油酸(37-42%)、亞麻仁油酸(30-47%)、多種維他命、礦物質；適合內服及外用。
功效： 親水性，乾燥、抗自由基、弱質肌膚、潤滑、建購皮膚組織，使肌膚延緩老化。
適用： 可單獨或調和精油按摩使用；適合各種膚質、老化肌膚均可使用。可每星期用純油按摩全身，靜待20分鐘，沖淨，有淨化與排毒身體作用。滋潤非常好，且極佳的按摩用油。
油性： 厚度油感 。
叮嚀： 屬芳療級純植物用油，無使用上的禁忌；通常以20%添加入其他純植物油一起使用

小麥胚芽油  wheatgerm
成份： 油酸(16-22%)、亞麻仁油酸(54-58%)、棕櫚酸(14-18%)、多種維他命(特別是E)、礦物質；適合內服及外用
功效： 潤膚劑。營養皮膚、乾燥、老化、皮膚炎。通常被當場抗氧化劑使用。
適用： 較不適合身體按摩，可以以低比例與其他基礎油搭配、或與花水乳化成滋養霜。
油性： 重度油感帶，有一股特別味道。

摩洛哥堅果油 Argan oil
成份：油酸，亞油酸，維生素A、E、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸，植物性甾醇和酚。
可以活化肌膚、保持肌膚彈性、消除皺紋，修護肌膚的問題
功效：對乾性及敏感性皮膚具修護、深層滋潤及保護作用，尤其有效消除幼紋，令肌膚即時回復光彩。
適用：直接塗抹在臉上或是頭髮上，容易吸收不油膩，它多重的營養成份可以照顧肌膚多種需求，單獨塗抹即可達到良好的保養效果。堅果油一直是摩洛哥婦女美容的秘密，用來按摩關節及護理指甲及頭髮。

黑莓籽油 Blackberry seed oil
成份：亞油酸，α-亞麻酸，油酸和棕櫚酸。含有豐富的抗氧化劑以及維生素C。
功效：它是維生素C的天然來源，可以幫助對抗皺紋，斑點，毛孔粗大等皮膚瑕疵。 均勻膚色，減少粗大毛孔，改善皮膚紋理。

紅莓籽油 Raspberry seed oil
成份：維生素A, E，和高達83％omega3/6必需脂肪酸。
功效：紅樹莓籽油豐富的抗氧化值賦予了它強大的抗發炎的特性。 結果包括滋潤，更健康，更耐日曬的皮膚。除了保濕性能，提供免受UVA和UVB的廣譜保護。 防曬系數被認為是相當於二氧化鈦。
油性：輕，吸收快，而且非常穩定。

精油使用方法

(1) 嗅覺吸收法:
1.器具薰香式: 可藉由水氧機、擴香震盪儀或薰香燈等儀器來達到效果(強烈建議使用擴香震盪儀，達到最佳的功效) 。
2.手帕式: 在面紙、手帕或枕頭上滴上 3-5 滴精，藉由揮發方式來吸入。
3.熱水蒸氣法: 藉由水蒸氣的吸入，通過呼吸系統，再進入血液。將精油滴入熱水的容器中，再使用布質蓋住頭部 ，同使以口與鼻吸入精油的水蒸氣，此可治療呼吸系統的問題。
4. 薰香隨身瓶: 佩帶薰香隨身瓶於頸部，藉由呼吸方式隨時都可達到效果 。
5. 雙掌搓摩法: 將3-4 滴精油滴在手掌摩擦，再放置鼻前，深呼吸數回。
6. 噴灑法: 將 20-30滴精油先與乳化劑混合.再加入100ml清水中稀釋，充分混合後噴灑於室內或車內，可快速清新空氣或製作成防蟲噴劑 。

(2)按摩法吸收法:
是進行芳香療法最重要的方式，與基礎油混合後按摩，精油經由皮膚吸收迅速進入血液滲透到身體各部位與器官。按摩治療同時包括身體與心靈方面的療效。身體上的成人精油一般比例為3% 。

(3)貼敷法:
緩解疼痛、消種和減輕發炎，例如皮膚的意外傷害、刀傷、扭傷、慢性疾病、疼痛、發燒、筋骨酸痛或蚊蟲咬傷等。可分冷敷與熱敷，將2-4 滴精油先在冷/熱水中充分混合，再將毛巾浸濕後擰乾敷於患處。

(4)泡澡法:
利用此法會有放鬆、鎮定、激勵調和、促進性慾溫暖或是降火，來緩和肌肉酸痛、保護皮膚治療與生理上疾病等療效。將5-8 滴精油與基礎油、奶球、乳化劑混合稀釋後，倒入溫水的浴缸或是臉盆中，即可進行盆浴、臀浴、足浴、手浴等不同方式 。

(5) 保養品運用:
精油也可製成美容保養品.例如與蘆薈膠.乳液.護手霜.護唇膏.髮蠟.面膜等等 。

心臟.血管.免疫系統，泌尿與生殖系統

心臟、血管循環、免疫系統 　
貧血 anemic： 歐白芷根、檸檬、薰衣草、茴香、香蜂草、黑胡椒、柑橘、迷迭香、廣霍香、玫瑰、薄荷、伊蘭
瘀傷 bruise： 黑胡椒、樟木、洋甘菊、絲柏、天竺葵、永久花、薰衣草、馬鬱蘭、薄荷、百里香、牛膝草、歐芹
心悸 palpitation：　 依蘭、香蜂草、穗甘松、橙花、薄荷、檀香、玫瑰、萊姆、薰衣草、洋甘菊、迷迭香
發汗.排汗 羅勒、洋甘菊、杜松子、歐薄荷、茶樹
升高血壓(低血壓)hypotension： 黑胡椒、樟木、尤加利、薄荷、迷迭香、牛膝草、百里香
降低血壓(高血壓) hypertension： 洋甘菊、佛手柑、快樂鼠尾草、檸檬、茉莉、玫瑰、岩蘭草、樺木、橙花、薰衣草、馬鬱蘭、乳香、天竺葵、牛膝草、杜松子、香蜂草、依蘭、睌香玉、緬槴、土木香、檸檬馬鞭草、印蒿
腳裸腫脹 swollen ankles： 洋甘菊、薰衣草、絲柏、茴香、迷迭香、薄荷
微血管擴張 thread vein： 洋甘菊、葡萄柚、薰衣草、絲柏、玫瑰草、玫瑰、胡蘿蔔籽、芹菜籽

泌尿與生殖系統 
更年期症候群： 橙花、廣霍香、天竺葵、乳香、絲柏、薑、茉莉、馬鬱蘭、沒藥、玫瑰、檀香、岩蘭草、西洋蓍草
念珠菌感染(白帶等)： 佛手柑、洋甘菊、杜松子、桃金孃 、迷迭香、茶樹、檀香、尤加利、綠化白千層、葡萄柚、白松香、白玉蘭、肉桂、歐芹、牛膝草、馬努卡
調整經期： 羅勒、洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、茴香、天竺葵、茉莉、杜松苺、薰衣草、馬鬱蘭、沒藥、歐薄荷、玫瑰、迷迭香、花梨木、依蘭、百里香、貞潔樹、馬纓丹、香蜂草、歐芹
經前症候群： 佛手柑、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、茴香、天竺葵、薰衣草、歐芹、玫瑰、香蜂草、貞潔樹、馬纓丹
生理痛(經痛)： 羅勒、快樂鼠尾草、白松香、茴香、乳香、馬鬱蘭、肉荳蔻、橙花、絲柏、天竺葵、薑、茉莉、松、花梨木、依蘭、貞潔樹
泌尿感染： 大西洋雪松、乳香、天竺葵、桃金孃 、綠化白千層、歐芹、檀香、祕魯香脂、花梨木、芳樟、肉桂、印蒿、牛膝草
膀胱炎： 羅勒、佛手柑、洋甘菊、尤加利、雪松、茶樹、杜松子、薰衣草、檀香、綠化白千層、歐芹、松、花梨木、綠薄荷

肌肉與淋巴系統

肌肉酸痛： 羅勒、快樂鼠尾草、丁香、尤加利、茴香、薑、葡萄柚、檸檬草、馬鬱蘭、黑胡椒、迷迭香、花梨木、百里香、岩蘭草、冬青樹、樺木、香茅、樟木、印蒿、芳枸葉、卡奴卡、羅文沙葉
靜脈曲張 varicose vein： 絲柏、天竺葵、茉莉、杜松子、檸檬、薰衣草、綠化白千層、玫瑰草、迷迭香、牛膝草、馬鬱蘭、橙花、茶樹、薄荷、歐芹
下肢水腫： 絲柏、茴香、天竺葵、薑、葡萄柚、杜松苺、檸檬、桔、桃金孃 、歐芹、迷迭香、松、雪松、柑橘、苦橙葉、綠薄荷
蜂窩組織(橘皮)： 肉桂、絲柏、茴香、天竺葵、薑、葡萄柚、杜松子、檸檬、桔、歐芹、迷迭香、大西洋雪松
消脂肪： 大西洋雪松、絲柏、茴香、天竺葵、杜松苺、桔、迷迭香、馬鞭草
淋巴排毒： 黑胡椒、葡萄柚、天竺葵、杜松子、迷迭香、絲伯、月桂
關節炎： 安息香、冷杉、黑胡椒、樟木、尤加利、牛膝草、薑、絲伯、檸檬草、馬鬱蘭、檸檬、迷迭香、冬青樹、樺木、月桂葉、印蒿、芳枸葉、永久化.蠟菊、卡奴卡、羅文沙葉
背痛： 羅勒、快樂鼠尾草、毆白芷根、尤加利、安息香、薑、肉荳蔻、松木、馬鬱蘭、黑胡椒、迷迭香、薄荷、洋柑菊、岩蘭草、冬青樹、印蒿
痛風： 羅勒、萬壽菊、冷杉、百里香、洋甘菊、毆白芷根、尤加利、安息香、薑、肉荳蔻、松木、絲伯、黑胡椒、迷迭香、薄荷、綠化白千層、岩蘭草、冬青樹、西洋蓍草、牛膝草
肌肉拉傷(肌腱炎.扭傷等)： 洋甘菊、尤加利、薑、肉荳蔻、松木、馬鬱蘭、迷迭香、冬青樹、樺木、睌香玉、樟木
風濕： 洋甘菊、薰衣草、迷迭香、尤加利、岩玫瑰、馬鬱蘭、樺木、檸檬馬鞭草、月桂葉、卡奴卡、馬努卡

皮膚與美容

皮膚 　
黴菌(香港腳等)：  歐白芷根、薰衣草、沒藥、玫瑰草、茶樹、桃金孃
濕疹：  羅勒、安息香、佛手柑、洋甘菊、杜松子、薰衣草、沒藥、天竺葵、甜橙、廣藿香、芳枸葉、牛膝草、卡奴卡、香蜂草
乾癬：  穗甘松、綠化白千層、沒藥、廣藿香、洋甘菊、牛膝草、胡蘿蔔籽、天竺葵、永久化.蠟菊
止癢：  洋甘菊、薰衣草、馬鬱蘭、玫瑰草、香蜂草、檀香、西洋蓍草、萬壽菊、緬槴
乾燥皮膚：  安息香、德國洋甘菊、胡蘿蔔籽、乳香、天竺葵、薰衣草、茉莉、橙花、玫瑰、檀香、岩蘭草、依蘭
油性皮膚：  快樂鼠尾草、乳香、苦橙葉、玫瑰草、廣霍香、大西洋雪松、絲柏、天竺葵、檸檬、銀合歡、杜松苺、香蜂草、香桃木、迷迭香、伊蘭、馬努卡、歐芹
混合性皮膚：  乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、廣藿香、橙花、廣藿香、玫瑰、花梨木、檀香、依蘭、馬纓丹
中性皮膚：  胡蘿蔔籽、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、玫瑰、檀香
敏感性皮膚：  胡蘿蔔籽、德國洋甘菊、茉莉、玫瑰、花梨木、檀香、香蜂草、歐芹
成熟性皮膚：  乳香、胡蘿蔔子、絲伯、檀香
缺水皮膚：  天竺葵、胡蘿蔔籽、茉莉、薰衣草
老化皮膚：  快樂鼠尾草、乳香、柑橘、橙花、玫瑰草、天竺葵、檸檬、桃金孃 、迷迭香、紫羅蘭葉、檀香
瓊麻疹：  香蜂草、德國洋甘菊、薰衣草

美容 　
疤痕：  安息香、胡蘿蔔籽、乳香、茉莉、薰衣草、萊姆、桔、花梨木、廣藿香、綠薄荷
斑點.美白：  胡蘿蔔籽、杜松子、天竺葵、檸檬、花梨木、茶樹、歐芹、馬努卡
面皰：  安息香、胡蘿蔔子、大西洋雪松、洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、杜松子、薰衣草、回青橙、松、花梨木、檀香、茶樹、廣藿香、月桂葉、丁香花苞、馬努卡
皺紋：  茴香、檸檬、胡蘿蔔子、天竺葵、萊姆、廣霍香、乳香、沒藥、桃金孃 、茉莉、柑橘、玫瑰草、花梨木、依蘭、紫羅蘭葉、檀香、馬纓丹
粉刺：  佛手柑、絲柏、快樂鼠尾草、黑雲杉、香茅、百里香、杜松子、沒藥、橙花、回青橙、廣藿香、月桂葉
潰瘍、膿腫 乳香、杜松子、沒藥、天竺葵、玫瑰草、快樂鼠尾草、冬青樹
　 　
紝娠紋：  天竺葵、薰衣草、洋甘菊、橙花、玫瑰、桔子
護髮：  葡萄柚、薰衣草、歐芹、回青橙、迷迭香、檀香、依蘭、馬纓丹
正常頭髮：  檸檬、薰衣草、天竺葵、迷迭香、歐芹
乾燥頭髮：  樺木、薰衣草、天竺葵、迷迭香、歐芹、胡蘿蔔籽、檀香、西洋蓍草
油性頭髮：  回青橙、薰衣草、百里香、迷迭香、歐芹、快樂鼠尾草、尤加利、西洋蓍草、絲柏、歐芹
掉髮：  羅馬洋甘菊、薰衣草、大西洋雪松、百里香、迷迭香、檸檬、快樂鼠尾草、玫瑰、西洋蓍草、絲柏、檸檬草、樺木
頭皮屑：  大西洋雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、薰衣草、杜松子、廣藿香、歐薄荷、回青橙、茶樹、百里香
　 　
濕疹：  佛手柑、大西洋雪松、快樂鼠尾草、安息香、天竺葵、薰衣草、香蜂草、廣藿香、西洋蓍草、回青橙、桃金孃 、黑雲杉、芳枸葉
狐臭：  快樂鼠尾草、絲伯、尤加利、檸檬、茶樹、迷迭香、百里香
曬傷：  天竺葵、薰衣草、洋甘菊
燙傷：  薰衣草、檸檬、卡奴卡
刀傷：  佛手柑、尤加利、檸檬、薰衣草、杜松子、檸檬草、茶樹、迷迭香、沒藥、天竺葵、乳香、岩玫瑰、銀合歡、綠薄荷

空氣清淨 refresh：  佛手柑、尤加利、葡萄柚、乳香、絲柏、檸檬、薰衣草、杜松子、檸檬草、茶樹、薄荷、迷迭香、橙花、沒藥、檀香、伊蘭、香茅
除臭：  佛手柑、絲柏、尤加利、茴香、檸檬、杜松苺、歐薄荷、迷迭香
防蟲 vermiguge：  羅勒、丁香、絲柏、香茅、絲伯、天竺葵、雪松、尤加利、薰衣草、檸檬、檸檬草、廣霍香、薄荷、杜松子、印蒿
抗菌：  佛手柑、丁香、尤加利、杜松苺、綠化白千層、歐薄荷、茶樹、百里香


皮膚

1
效用：它的光敏性是柑橘屬中最強的，用來製作曬黑劑，它也是對皮膚作用中最佳選擇的精油之一，像溼疹瘤、皮膚漬瘍、痤瘡、皮脂漏以及牛皮癬都有效，是在皮膚上很好的抗菌劑。
配方：(塗抹)：乳膠50ml + 佛手柑6滴 + 薰衣草6滴 + 茶樹3滴

2
效用：可去除老死細胞使暗沉的膚色明亮，緊實微血管、促進膠原蛋白產生、淡化黑色素。對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織，預防指甲破裂。
配方：(擦抺)：95蘆|薈膠50ml + 檸檬3滴 + 橙花2滴 + 薰衣草3滴

3
效用：雖然它跟所有柑橘屬精油一樣有光敏性，但它對疤痕跟妊娠紋頗具效果，尤其在懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用，效果更加顯著。
配方：(按摩)：甜杏仁油40ml + 小麥胚芽油5ml + 酪梨油5ml + 橘子6滴 + 乳香3滴 + 薰衣草3滴

4
效用：癒合傷口、止血、抗黴菌防溼疹，對頭皮容易出油或是掉髮禿頭現象有幫助；適合油性青春痘膚質。
配方：(按摩)：甜杏仁油20ml + 香蜂草3滴 + 雪松3滴 + 杜松子4滴

5
效用：這種精油最大的功效就在皮膚以及情緒上，對乾性、敏感皮膚有很大的功效。懷孕時以橙花精油按摩腹部，是治療妊娠紋以及靜脈曲張的好方法。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 橙花4滴 + 乳香4滴 + 羅馬洋甘菊3滴

6
效用：痤瘡、膿腫以及癤疔。做放射線治療時，塗抺它可以保護深層組織免受損。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 綠花白千層5滴 + 佛手柑3滴 + 薰衣草5滴

7
效用：紅柑對微血管助益頗大，可以解決臉部微血管問題；它也含豐富的維生素 C ，適合處理妊娠紋及蒼白膚色。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 紅柑4滴 + 玫瑰3滴 + 乳香3滴

8
效用：治療白頭粉刺、青春痘、改善浮腫以及保溼皮膚；降低發炎、牛皮癬症狀。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 馬鞭草3滴 + 花梨木4滴  + 葡萄柚3滴

9
效用：保濕效果不錯，對乾燥皮膚、老化皮膚以及皺紋都有效。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 馬丁香4滴 + 乳香4滴 + 薰衣草4滴

10
效用：它的再生作用很強，能幫助新生細胞，對粉刺、皮膚發炎、香港腳、頭皮脂漏以及溼疹都有效。
配方：(按摩)：小麥胚芽油4ml + 荷荷芭油16ml + 廣藿香2滴 + 薰衣草5滴 + 乳香3滴

11
效用：是一種平衡的精油，對乾性濕疹及老化缺水油性的皮膚有益。使皮膚柔軟，維護真皮層的保水度，混和乳液之後，便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功效能改善面皰各感染的傷口。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 檀香5滴 + 薰衣草3滴 + 天竺葵2滴

12
效用：對油性皮膚以及痤瘡有效。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 岩蘭草3滴 + 玫瑰2滴 + 絲柏3滴

13
效用：平衡皮脂分泌，所以對油性和乾性皮膚都有幫助。對頭皮也有刺激及補強的效果，使新生的頭髮更具光澤。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 伊蘭伊蘭4滴 + 羅馬洋甘菊4滴 + 橘子4滴

14
效用：對乾性、敏感皮膚極好。面皰、皰疹、濕疹、癬、微血管破裂；同樣的可以用來保護臉部最敏感的眼皮肌膚，拿來做眼霜也不錯。它可說是皮膚最佳精油之一。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 德國洋甘菊5滴 + 薰衣草3滴 + 乳香2滴

15
效用：平衡皮脂分泌，對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也是很好，堪稱一種全面性的潔膚油。由於天竺葵能促進血液循環，使用後會讓蒼白的皮膚較紅潤有活力。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 天竺葵4滴 + 玫瑰3滴 + 佛手柑2滴

16
效用：是護膚良方，對乾燥、缺水、過油以及敏感的肌膚、溼疹、發炎具調理作用。它也適合所有類型肌膚，因為具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，也聲譽卓著。
配方：(乳液)：乳膠50ml + 茉莉3滴 + 薰衣草4滴 + 羅馬洋甘菊4滴

17
效用：它的平衡特質，對任何狀態的皮膚以及平衡皮脂分泌都有用；所以面皰、曬傷、濕疹、乾癬、發膿、疤痕均可。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 薰衣草6滴 + 德國洋甘菊2滴 + 佛手柑2滴

18
效用：適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助，由於它能收縮微血管，所以是治療微血管鬆弛的神奇之寶。純玫瑰精油對抗皺、消腫、修復微血管彈性疲乏也有意想不到的效果，甚至對某些神經性濕疹也有效。保加利亞玫瑰精油對去黑斑的能力，也頗受稱頌。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 玫瑰4滴 +薰衣草4滴 + 紅柑3滴

19
效用：改善鬆垮、老化皮膚，清潔皮脂堵塞預防粉刺，滋養皮膚的功能不錯。
配方：(塗抹)：乳膠30ml + 羅勒5滴 + 玫瑰4滴 + 迷迭香2滴

20
效用：抗炎、抗菌、抑汗、緊實，任何肌膚均可用，尤其它對頭皮出油有抑制效果、對頭髮增生也有幫助。
配方：(護髮油)：荷荷芭油10ml + 快樂鼠尾草3滴 + 迷迭香2滴

21
效用：保濕佳、防皺，橘皮症身體保養。
配方：(塗抹)：乳液50ml + 茴香3滴 + 天竺葵3滴 + 葡萄柚4滴

22
效用：它的抗菌效果，可以使用在皮膚的傷口結痂、瘀血或皮膚炎。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 牛膝草4滴 + 德國洋甘菊4滴

23
效用：對微血管擴張非常有效，可退瘀血並促進血液循環。因此臉部微血管明顯的人，可用它來收縮微血管。

配方：(抺擦)：乳50ml + 歐芹2滴 + 薰衣草3滴 + 玫瑰3滴

24
效用：排除毒性淤積的阻塞現象，可改善濕疹、癬、疥瘡和瘙癢。收縮微血管，清涼，紓解發癢、發炎和灼傷，也可柔 軟皮膚。清除黑頭粉刺，對油性的髮質和膚質極具效果。
配方：(按摩)：葡萄籽油10ml + 荷荷芭油10ml + 歐薄荷2滴 + 薰衣草2滴 + 德國洋甘菊1滴

25
效用：是很強的收斂劑，對鬆垮的皮膚有緊實效果，可減輕充血、浮腫的現象。它刺激的功能，對頭皮失調有幫助，能改善頭皮屑並刺激毛髮生長。對皮膚發癢也有很好的抑制效果，可視為皮膚輕微發癢的天然抗菌劑。
配方：(洗髮)：洗髮精50ml + 迷迭香5滴 + 雪松3滴 + 絲柏2滴

26
效用：痤瘡、溼疹、傷口或其他皮膚病都可用；對頭皮屑或頭皮發癢也有效。
配方：(抺擦)：乳膠50ml + 百里香4滴 + 茶樹4滴 + 檸檬3滴

27
效用：它對龜裂、乾燥皮膚非常有用，能使皮膚恢復彈性。除此，凍瘡、皮膚潰瘍、發疹或傷口都有療效。
配方：(抺擦)：乳膠50ml + 安息香8滴 + 沒藥2滴 + 德國洋甘菊2滴

28
效用：能使老化皮膚新生，撫平皺紋的功效卓著，真正的護膚聖品。它收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、暗瘡、青春痘及發炎均有效果。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 乳香6滴 + 伊蘭伊蘭2滴 + 薰衣草2滴

29
效用：殺菌潔淨能力好，可治療傷口、發炎、皮膚潮濕、香港腳等症狀，或是口腔牙齦間的潰爛。乾裂及凍瘡皮膚的滋潤，對皺紋也有效。
配方：(抺擦)：乳膠50ml + 沒藥4滴 + 乳香4滴 + 薰衣草3滴

30
效用：在皮膚的運用上，胡蘿蔔種籽油有豐富又多變化的運用，它適合乾燥成熟的皮膚，以及成熟肌膚長青春痘後留下的疤痕，可以讓皮膚光滑有彈性，所以是預防皺紋的好配方之一。在溼疹、牛皮癬、皮膚潰瘍、燒燙傷皮膚復原，都有極佳的效果，是皮膚的救星。
配方：(按摩)：乳液50ml + 胡蘿蔔種籽3滴 + 乳香4滴 + 橙花3滴

31
效用：促進傷口結痂、慢性皮膚病，如狼瘡。它治療牙痛的功能更是聲譽卓著，是很捧的止痛劑。
配方：(塗抺)：蘆薈膠10ml + 丁香2滴 + 茶樹1滴 + 雪松1滴

32
效用：具有收縮的特質，可以促進傷口癒合。
配方：(抺擦)：蘆薈膠30ml + 蒔蘿3滴 + 迷迭香1滴 + 絲柏1滴

33
效用：有收斂、抗菌以及鎮靜效果，任何油性皮膚造成的問題，如痤瘡、頭皮出油均可。陽剛的味道，也是適合使用在刮鬍水上。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 雪松6滴 + 羅馬洋甘菊4滴

34
效用：控制水份流失，對成熟型肌膚頗好，多汗與油性的皮膚亦是最佳選擇，利於傷口的癒合，具促進結疤功能。對微血管破裂或靜脈曲張，有不錯的效果，例如，臉部缺乏彈性、產生紅血絲現象，也可以拿來按摩臉部。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 絲柏6滴 + 檸檬4滴 + 橙花2滴

35
效用：疱疹有效，燙傷有幫助，促進皮膚新組織的建構。割傷、傷口、潰瘍與發炎狀態，可改善阻塞的皮膚。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 尤加利4滴 + 薰衣草4滴 + 茶樹3滴

36
效用：是油性、毛孔阻塞的好幫手，以它來深層清潔淨化、治療面皰青春痘頗有功效，對抗橘皮組織也不錯。杜松子對濕疹、皮膚炎、乾癬都有功效。
配方：(塗抹)：膠50ml + 杜松子4滴 + 迷迭香3滴 + 德國洋甘菊2滴

37
效用：是治療油性粉刺的好幫手，也可治療痤瘡以及痤瘡留下來的疤痕。改善牛皮癬、毛孔粗大、瘀傷、油性膚質。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 桃金孃4滴 + 佛手柑3滴 + 花梨木3滴

38
效用：調節皮膚功能，減低皮脂分泌，也是好的殺菌劑，所以對粉刺、青春痘等有不錯治療效果。另，可治療頭皮屑。
配方：(抺擦)：乳膠50ml + 回青橙4滴 + 天竺葵4滴 + 佛手柑3滴

39
效用：活化肌膚，適合乾燥、敏感肌膚，能抗皺防老化。
配方：(抺擦)：乳液50ml + 花梨木4滴 + 乳香3滴 + 檀香3滴

40
效用：淨化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象，以及癤和癰。清除水痘和帶狀疱疹所引起的小痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、疱疹和香港腳；也可治療頭皮過乾與頭皮屑。
配方：(抺擦)：蘆薈膠50ml + 茶樹8滴 + 尤加利4滴 + 佛手柑3滴

消化系統

便秘 constipation：  黑胡椒、茴香、薑、馬鬱蘭、山雞椒、甜橙、歐薄荷、迷迭香、樟腦、迷迭香、蒔蘿
腹瀉 diarrhea：  洋甘菊、荳蔻、絲柏、茴香、薰衣草、馬鬱蘭、橙花、薄荷、百里香、茶樹、檸檬、薑、尤加利、黑胡椒、冷杉、欖香脂、銀合歡、大高良薑、檸檬馬鞭草、丁香花苞、肉桂、沒藥、羅文沙葉
消化不良 dyspepsia：  芫荽、洋甘菊、荳蔻、蒔蘿、茴香、薑、馬鬱蘭、山雞椒、岩蘭草、薄荷、欖香脂、大高良薑、牛膝草
脹氣 flatulence：  佛手柑、洋甘菊、歐白芷根、肉荳蔻、蒔蘿、茴香、薑、馬鬱蘭、黑胡椒、桔、山雞椒、牛膝草、杜松子、薄荷、迷迭香、樟木、
食慾不振 loss of appetite：  羅勒、荳蔻、蒔蘿、茴香、薑、萊姆、桔、山雞椒、歐薄荷、迷迭香、佛手柑、芫荽、牛膝草
口臭 bad breath：   丁香、茴香、荳蔻、薰衣草、綠化白千層、百里香、佛手柑、柑橘、薄荷、茶樹、洋甘菊、沒藥
痔瘡hemorrhoids (piles)：  絲柏、乳香、杜松子、天竺葵、沒藥、廣霍香、穗甘松、橙花
過敏性腸道症候群 IBS：   羅勒、安息香、胡蘿蔔子、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、葡萄柚、橙花、茉莉、上蜂草、馬鬱蘭、薰衣草、萊姆、桔、山雞椒、薄荷、玫瑰、佛手柑、芫荽、檀香、岩蘭草、百里香、伊蘭
噁心 nausea：  薑、茴香、萊姆、檸檬、薰衣草、丁香、香蜂草、黑胡椒、豆蔻、洋甘菊、薄荷
噁吐：  羅勒、樟木、豆蔻、茴香、薰衣草、香蜂草、洋甘菊、玫瑰、薄荷

呼吸系統

感冒： 佛手柑、絲柏、尤加利、薰衣草、馬鬱蘭、綠化白千層、羅文莎葉、薄荷、茶樹、迷迭香、檸檬、牛膝草、天竺葵、肉桂葉、丁香、西伯利亞冷杉(樅樹)、芳枸葉、牛膝草、卡奴卡
化痰： 安息香、大西洋雪松、蒔蘿、尤加利、杜松子、醒目薰衣草、萊姆、桔、馬鬱蘭、歐薄荷、花梨木、檀香、蒔蘿、芳枸葉、永久化.蠟菊、馬纓丹、綠薄荷
咳嗽 coughs：  洋甘菊、乳香、香蜂草、蘇格蘭松、百里香、大西洋雪松、快樂鼠尾草、安息香、肉桂葉、絲柏、尤加利、薰衣草、回青橙、檀香、白玉蘭、牛膝草、西伯利亞冷杉(樅樹)、永久化.蠟菊
呼吸感染：  歐白芷根、佛手柑、乳香、茉莉、馬鬱蘭、桃金孃 、綠化白千層、歐薄荷、回青橙、松、羅文沙葉、檀香、緬槴、芳枸葉、卡奴卡、馬努卡、羅文沙葉
扁桃腺炎 tonsillitis：  薰衣草、檸檬、茶樹、百里香、薄荷、安息香、牛膝草、馬努卡
鼻竇炎 sinusitis：  羅勒、尤加利、天竺葵、薰衣草、綠化白千層、蘇格蘭松、百里香、迷迭香、杜松子、茶樹、羅文莎葉、牛膝草
鼻子過敏：  洋甘菊、尤加利、薰衣草、馬鬱蘭、歐薄荷、茶樹、松、百里香、羅文沙葉
氣喘 asthma：  佛手柑、乳香、尤加利、醒目薰衣草、沒藥、綠化白千層、檀香、茶樹、快樂鼠尾草、絲伯、洋甘菊、土木香、桔、阿密茴、桂花、馬纓丹、香蜂草
支氣管炎 bronchitis：  安息香、冷杉、羅勒、雪松、尤加利、佛手柑、乳香、薰衣草、杜松子、馬鬱蘭、蘇格蘭松、沒藥、薑、百里香、檀香、迷迭香、桔、蒔蘿、欖香脂、醒目薰衣草、祕魯香脂、永久花、荳蔻、牛膝草、西伯利亞冷杉(樅樹)、馬努卡

心靈與情緒

放鬆：  雪松、安息香、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、薰衣草、桔、橙花、甜橙、回青橙、花梨木、檀香、乳香、依蘭、杜松、芳枸葉、牛膝草、香蜂草
助眠 insomnia：  歐白芷根、洋甘菊、杜松子、薰衣草、桔、馬鬱蘭、甜橙、橙花、回青橙、花梨木、檀香、岩蘭草、依蘭、菩提花、纈草、佛手柑、睌香玉、山雞椒、檸檬馬鞭草、香蜂草、羅文莎葉
抗憂鬱：  佛手柑、快樂鼠尾草、天竺葵、葡萄柚、茉莉、薰衣草、桔、橙花、苦橙葉、玫瑰、檀香、依蘭、永久化.蠟菊、香蜂草
焦慮 anxiety： 羅勒、佛手柑、乳香、茉莉、薰衣草、馬鬱蘭、山雞椒、檸檬馬鞭草、印蒿、卡奴卡
催情 快樂鼠尾草、乳香、茉莉、月桂葉、橙花、玫瑰、花梨木、檀香、岩蘭草、西洋蓍草、依蘭
眩暈 vertigo：  羅勒、洋甘菊、茴香、黑胡椒、薑、馬鬱蘭、香蜂草、薄荷、薰衣草
緊張 nervous： 佛手柑、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、玫瑰、茉莉、快樂鼠尾草、薰衣草、肉荳蔻、橙花、柑橘、檀木、苦橙葉、岩蘭草、依蘭、纈草、芳枸葉、香蜂草
震驚、休克 shock： 尤加利、檸檬、天竺葵、柑橘、迷迭香、岩蘭草、薰衣草、薄荷、檀香、茶樹
沮喪 depression：  佛手柑、薰衣草、桔、茉莉、甜橙、橙花、薄荷、檀香、檸檬、依蘭、山雞椒、檸檬馬鞭草
煩悶與不安 disturbed： 羅勒、佛手柑、快樂鼠尾草、薰衣草、薄荷、肉桂葉、檸檬草、檀香、西伯利亞冷杉(樅樹)、芳枸葉
消除疲勞 relaxtion： 尤加利、絲伯、天竺葵、葡萄柚、迷迭香、薰衣草、杜松子
精疲力盡 powerless： 羅馬洋甘菊、薰衣草、快樂鼠尾草、檸檬、馬鬱蘭、菩提花、橙花、香蜂草、迷迭香、廣霍香、檀香、伊蘭、岩蘭草、卡奴卡
頭痛 headache：  羅勒、德國洋甘菊、天竺葵、薰衣草、檸檬草、馬鬱蘭、薄荷、迷迭香、茴香、快樂鼠尾草、葡萄柚、茶樹、冬青樹
偏頭痛 migraine： 薰衣草、香蜂草、檸檬草、茴香、洋甘菊、馬鬱蘭
壓力 stress：  羅勒、佛手柑、安息香、胡蘿蔔子、快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊、葡萄柚、天竺葵、茉莉、葡萄柚、檀香、香蜂草、馬鬱蘭、橙花、玫瑰、百里香、柑橘、桔子、岩蘭草、伊蘭、永久化.蠟菊、卡奴卡、香蜂草
強化注意力 attention： 羅勒、黑胡椒、豆蔻、牛膝草、檸檬、迷迭香、薄荷、廣霍香、依蘭
適應能力 changeability： 羅勒、佛手柑、檸檬草、迷迭香、檸檬、檀香、薄荷、柑橘、杜松
老人失智症 dementia： 佛手柑、尤加利、薰衣草、香蜂草、茉莉、迷迭香、檸檬、檀香、薄荷、柑橘、桔子、橙花、玫瑰

單方精油

佛手柑 Bergamot
身體：可增強食慾；可調理呼吸道及消化道毛病；能預防感冒，及幫助發燒時可降低溫度；幫助尿道炎及膀胱炎．
美容：具抗菌效果，可改善油性及青春痘的肌膚．
適配精油：安息香、雪松、檸檬、絲柏、松、薄荷、檀香、薰衣草、花梨木等
注意事項：具光敏性，用後6-8小時不要曬太陽．或選購去光敏性的佛手柑

胡蘿蔔籽 Carrot Seed
身體：良好養肝功能，幫助排毒．調整甲狀腺機能．低血壓及貧血者適用．
美容：適合敏感、各種及皺紋膚質．對燙傷及平復痘痘肌膚做成的疤痕有良好效果．
適配精油：迷迭香、杜松子、檸檬、檀香、薰衣草、佛手柑、等．
注意事項：孕婦不宜使用．

雪松 Cedarwood
身體：能舒緩支氣管炎，咳嗽，痰多等症狀；幫助尿道炎及泌尿道搔癢．促進淋巴流動、消解脂肪．
美容：能改善橘皮組織；適合油性及青春痘的肌膚；同時可改善油性及頭皮屑髮質．
適配精油：羅勒、迷迭香、杜松子、檸檬、檀香、薰衣草、佛手柑、安息香、葡萄柚、洋甘菊、等．

羅馬洋甘菊 Chamomile
身體：有舒緩牙痛、肌肉痠痛、頭痛、及喉痛等功效；調節女性生殖系統功效；對關節炎及肌腱扭傷，更是良效的關節按摩精油．
美容：性溫和，是嬰兒使用按摩精油及眼霜之首選，適合乾性及敏感性肌膚，對癬、濕疹、面皰，皆具良效．
適配精油：天竺葵、玫瑰、佛手柑、快樂鼠尾草、薰衣草等．

德國洋甘菊 Chamomile German
身體：消化與婦科問題、抗痙攣、少經與通經等功效、肌肉緊繃、抗組織胺
美容：抗發炎性和，傷口潰瘍與發炎，過敏性肌膚、濕疹、面皰，皆具良效．
適配精油：伊蘭伊蘭、玫瑰、佛手柑、快樂鼠尾草、薰衣草等．

肉桂 Cinnamon
身體：抗痙攣，抗感染，驅除流行性感冒及傷風．病後的恢復．促處進血液循環．減經肌肉酸痛．蚊蟲咬傷．白帶．男性性功能．經期疼痛．同時更是催情劑
美容：溫和收斂，肌膚緊實．循環不佳的皮膚，治療蜂窩性組織炎
適配精油：安息香、橙、雪松、甜橙、薑、薰衣草、絲伯、迷迭香、等．
注意事項：具皮膚刺激性，低劑量使用，並避免直接用於皮膚上．孕婦避免使用

快樂鼠尾草 Clary Sage
身體：具鎮靜功效，平衡荷爾蒙及緩和生理痛；並能輔助生育問題，有催情功效．壓力引起的偏頭痛．
美容：適油性髮質，能改善頭皮脂腺、頭皮屑及掉髮．可收斂毛孔，幫助治療青春痘．
適配精油：佛手柑、乳香、檸檬、絲柏、檀香、薰衣草、雪松、茉莉、葡萄柚等．
注意事項：集中精神時，懷孕時避免使用．低劑量使用．

絲柏 Cypress
身體：抗痙攣，是氣喘患者的保健油．具收斂及抗菌功效，幫助傷口癒合．對更年期或生理痛症狀頗有功效．除濕氣，靜脈曲張及水腫均有幫助．
美容：保持肌膚彈性，成熟或油性皮膚均可使用．
適配精油：佛手柑、薰衣草、松、檀香、雪松、迷迭香、杜松莓、甜橙、花梨木、安息香、快樂鼠尾草、尤加利、等．
注意事項：孕婦不宜使用．

澳洲尤加利 Eucalyptus Australiana
身體：具抗菌功效，能緩和感冒、支氣管炎、發燒、風濕、關節炎，促進血液循環．
美容：具止痛消炎功效，幫助平衡皮脂分泌，並兼具滋養肌膚之效．
適配精油：羅勒、安息香、雪松、薑、薰衣草、松、百里香、馬鬱蘭、茶樹、乳香等．
注意事項：不宜高血壓、癲癇患者、幼童及嬰兒．

甜茴香 Fennel Sweet
身體：卓越功能於消化系統、調理胃痛、脹氣、嘔心；能改善便秘等症狀．調理生理痛．具降低食慾及利尿，故對減肥、排毒、消水腫都具良效．抗肌肉痙攣．
美容：防皺滋潤，適合各種膚質．
適配精油：天竺葵、薑、羅勒、迷迭香、玫瑰、檸檬、檀香、薰衣草、等．
注意事項：強效精油，孕婦、癲癇症患者避免使用．六歲以下小孩不宜使用．

乳香 Frankincense
身體：能舒緩呼吸系統各類疾病，如喉嚨痛，咳嗽，支氣管炎．月經不順，尿道炎，膀胱炎．也具提升免疫機能，減少感冒，流行性病毒感染等．
美容：卓著的美容功效，能淡化疤痕，皺紋．並可調理乾燥，老化，暗沉肌膚．具收歛效果，可改善痘痘及發炎肌膚．
適配精油：雪松，天竺葵、松、葡萄柚、玫瑰、甜橙、檀香、薰衣草、廣藿香、等．

玫瑰天竺葵 Geranium Rose
身體：具淨化排毒，改善水腫，可調節荷爾蒙，平衡生殖系統，強化泌尿及循環系統，具收歛緊實，感染性腸炎，內分泌的甲狀腺不足，虛弱無力
美容：平衡油脂分泌，具良好清潔功效，適合油性膚質，能加速循環，令肌膚紅潤，面皰感染，止血及幫助傷口癒合，抗痙攣，抗感染
適配精油：佛手柑、甜橙、檸檬、絲柏、花梨木、香桃木、松、依蘭、檀香、薰衣草、雪松、玫瑰、葡萄柚等．

薑 Ginger
身體：卓越功能於關節問題、可止痛、促進骨質細胞再生．活血化瘀功能佳．補強消化系統、調理脹氣、反胃、食慾不振；能改善便秘等症狀．去濕氣及對偏頭痛都很有功效．
美容：較少使用於美容上．
適配精油：佛手柑、尤加利、豆蔻、迷迭香、葡萄柚、乳香、檸檬、檀香、香桃木、等．

葡萄柚 Grapefruit
身體：刺激淋巴系統、排毒、蜂窩性組織、消水腫以及減肥都具良效．調理生理期不適、偏頭痛．舒緩運動後的肌肉酸痛．
美容：緊實肌膚，上提，就像有回春作用．適合青春痘及各種肌膚使用．
適配精油：天竺葵、佛手柑、羅勒、迷迭香、茉莉、檸檬、乳香、薰衣草、雪松、洋甘菊等．
注意事項：具光敏性，用後6-8小時不要曬太陽
．
永久花.蠟菊 Helichrysum 
身體：身體上的自癒的能力、刺激免疫系統、抗痙攣(咳嗽)、袪痰劑、發炎．風濕症與關節炎、消化系統、肌肉酸痛、體外出血、降低膽固醇、肝功能不良
美容：抗瘀青效果最強，抗發炎，殺菌．牛皮癬．酒糟鼻．皮膚發紅．靜脈炎
適配精油：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、乳香、土木香、佛手柑、雪松等．

杜松漿果 Juniperberry
身體：殺菌消炎，抗風濕，平復蜂窩性組織炎，舒緩咳嗽哮喘，調節生理痛，促進血液循環，排毒水腫．
美容：具收歛淨化特性，能改善粉刺，毛孔阻塞，適合油性膚質．同時改善皮膚炎，濕疹及頭皮屑．
適配精油：天竺葵、檸檬、絲柏、葡萄柚、迷迭香、檀香、薰衣草、乳香、薰衣草等．
注意事項：腎臟機能弱者、孕婦避免使用．敏感肌膚者需低劑量使用

薰衣草 Lavender
身體：有強效的抗痙攣.鎮定、舒緩感冒、肌肉痠痛、頭痛、改善心悸及反胃、燙傷、發癢、抽蓄、降血壓等功效．
美容：改善面皰，平衡油脂、淡斑，及護髮、促進傷口癒合、皮膚炎等功效．
適配精油：天竺葵、迷迭香、佛手柑、甜橙、洋甘菊、檸檬、花梨木、依蘭、廣藿香、松、茶樹、百里香、等．
注意事項：不宜低血壓患者、懷孕初期．是少數能直接使用於肌膚上的精油．

檸檬草 Lemongrass cochin
身體：舒緩頭痛，驅蟲劑．除臭抗黴菌．代謝乳酸促進消化不良．退燒，使肌肉緊實．減輕肌肉疼痛，預防喉嚨痛及呼吸道疾病．治療腳臭與腳汗．利排水
美容：調理油性及粉刺肌膚．收縮毛孔．香港腳及其他黴菌感染
適配精油：薰衣草、茶樹、天竺葵、佛手柑、回青橙、檸檬、玫瑰草、羅勒、迷迭香、綠化白千層、
注意事項：低劑量使用於皮膚，避免刺激及過敏

橙花 Neroli
身體：溫和安全，可改善神經痛、頭痛、頭暈．助失眠．舒緩支氣管炎、胸膜炎、腸炎．幫助平衡荷爾蒙、是催情及抗憂鬱劑．對靜脈曲張有明顯功效．
美容：對油性、敏感、老化及暗沉肌膚有護理功效；具美白功效；懷孕時按摩腹部可減輕妊娠紋．
適配精油：天竺葵、茉莉、玫瑰、安息香、佛手柑、甜橙、薰衣草、檸檬、迷迭香、花梨木、杜松莓、檀香、依蘭、等．

甜橙 Orange Sweet
身體：溫和安全，對排毒、消化不良、便秘、膽固醇、心悸等有功效
美容：具消炎、抗菌功效。對油性或乾燥皮膚、濕疹有護理功效
適配精油：天竺葵、橙花、玫瑰、佛手柑、絲柏、薰衣草、檸檬等
注意事項：具輕微感光性，用後4~8小時避免曬到太陽

廣藿香 Patchouli
身體：幫助改善神經衰弱，強化及平衡中樞神經系統。再生力強，促進細胞生長，對皮膚炎、濕疹及止癢有功效．
美容：緊實肌膚，對粉刺、油性膚質效果佳；可消除頭皮屑，頭皮發癢．
適配精油：天竺葵、薰衣草、佛手柑、乳香、橙花、伊蘭伊蘭、玫瑰等．
注意事項：低劑量使用．

玫瑰草 Palmarosa
身體：幫助消化系統，治療腸胃炎，具抗病毒功能．改善靜脈曲張，促進血液循環，有益心臟．
美容：保濕，能活化皮膚細胞，減少細紋．平衡油脂，能改善粉刺，適合各種膚質．
適配精油：佛手柑，天竺葵、檸檬、玫瑰、甜橙、茉莉、檀香、薰衣草、乳香、等．
注意事項：敏感肌膚，低劑量使用．

大馬士革玫瑰 Rose Damask
身體：對女性生理疼，改善精血過多，止血，冷感，經痛，便秘，，助孕，性機能不足，是催情聖品，氣喘，支氣管炎，解肝毒，補強神經，肺結核，
美容：適合所有肌膚，傷口，收斂微血管的功效，皮膚病，潰瘍，保濕效果佳，皺紋肌膚，酒糟鼻，細胞再生，老化，敏感，濕疹，口瘡，
適配精油：天竺葵、橙花、快樂鼠尾草、佛手柑、洋甘菊、薰衣草等．

馬鞭草迷迭香 Rosemary verbenone
身體：利膽養肝，平衡內分泌，化解黏液與脂肪，鼻竇炎，平衡神經，調節垂體，調理呼吸系統功能，增強記憶力與排毒功效，有舒緩風濕痛功效，大小腸炎，糖尿病，肝炎，消化與性方面問題，增加免疫利，
美容：促進傷口癒合，改善水腫，防止掉髮，老化皮膚，皮膚炎，濕疹，青春痘，頭皮屑
適配精油：雪松、羅勒、乳香、薑、天竺葵、薄荷、葡萄柚、甜橙等．
注意事項：不宜孕婦、嬰兒使用、肝臟過敏．

花梨木 Rosewood
身體：平衡荷爾蒙，舒緩經前症候群．有助益心悸或低血壓症狀．同時更是催情劑，可改善性冷感．
美容：適合敏感及皺紋膚質，能再生細胞，延緩老化肌膚．具消炎效果，可改善痘痘及發炎肌膚．
適配精油：茶樹、迷迭香、絲柏、天竺葵、玫瑰草、乳香、檀香、薰衣草、廣藿香、等．
注意事項：高血壓患者宜低劑量使用．

澳洲檀香 Sandalwood Australian
身體：消毒殺菌，抗病毒，抗真菌，止痛，抗發炎，.袪痰，收斂，預防細菌感染，提升免疫系統．對支氣管炎，喉嚨痛及乾咳均有助益．可改善膀胱炎及生殖泌尿系感染．抗痙攣及改善性冷感．同時是頭髮的滋養品．淋病
美容：能平衡肌膚，同時是乾性及老化缺水油性皮膚的好幫手．使肌膚柔軟，保護真皮層水份．能改善皮膚發癢、發炎現象．其抗菌功效也能改善面皰及感染的傷口，濕疹牛，皮癬．皰疹，潰瘍，念珠菌感染．
適配精油：檸檬、安息香、乳香、雪松、佛手柑、絲柏、薰衣草、茉莉、沒藥、玫瑰、橙花、依蘭等．

百里香 Thyme
身體：含麝香草酚，可幫助消化．具殺菌抗炎功效，可幫助傷口癒合、蚊蟲咬傷、喉嚨發炎，可作漱口水．並具舒緩關節炎、肌肉痠痛．幫助血液循環，降低血壓．
美容：頭皮的補給品，可有效抑制頭皮屑及掉髮．
適配精油：佛手柑、甜橙、檸檬、薰衣草、雪松、玫瑰草、迷迭香、茶樹等．
注意事項：強烈精油，不宜長期使用．高血壓者及孕婦禁用．

馬鞭草 Verbena
身體：助消化．腸炎．抗胃痙攣，神經痛．消除疲勞．高血壓．心臟疲勞．心跳過快、冠狀動脈炎，風濕．消除結石
美容：止癢，強效消炎，乾癬
適配精油：天竺葵、岩蘭草、檀香、迷迭香、茉莉、伊蘭、乳香、薰衣草、雪松、洋甘菊等．
注意事項：具光敏性，避免塗抹後日曬

岩蘭草 Vetiver
身體：助消化．腸炎．抗胃痙攣，神經痛．消除疲勞．高血壓．心臟疲勞．心跳過快．冠狀動脈炎，風濕．關節炎．肌肉酸痛．消除結石
美容：乾燥．老化皮膚．粉刺．妊娠紋青春痘．細胞再生
適配精油：天竺葵、葡萄柚、檀香、茉莉、安息香、乳香、薰衣草、廣霍香、依蘭等．

伊蘭伊蘭.香水樹 YlangYlang
身體：平衡荷爾蒙，舒緩經前症候群．有助益心悸或低血壓症狀．同時更是催情劑，可改善性冷感．
美容：保濕，淡化細紋．平衡油脂，適合各種膚質．更是上好滋潤頭皮的護髮原素．
適配精油：佛手柑、天竺葵、玫瑰、甜橙、檀香、薰衣草、廣藿香、等．
注意事項：敏感肌膚，低劑量使用，並避免用在皮膚炎上．

精油的注意事項

精油調配安全須知:   

使用新的精油前 皮膚測試: 
以3-5%的稀釋比例(10M基礎油+1滴的單方精油)塗抹於手後、手肘或是手腕內側，停留24小時，觀察是否有紅腫、刺痛的反應，若沒問題表示對此精油無過敏反應。

精油直接塗抹:
一般而言.精油(純劑)不可直接塗抹於身體上任何一部分(薰衣草.茶樹例外.但還是需要低劑量於特殊狀況)或是經由合格專業認證的芳療師建議方可使用。

精油口服:
在口服方面.絕對禁止。因為精油含有危險化學成分.嚴重時會造癲顯併發.致癌性.流產.同時影響孕婦與胎兒中毒.消化道黏膜受損.肝臟與腎臟受損等等。
除非經由合格專業認證的芳療師建議方可謹慎使用。

光敏性的精油：
具光敏性精油會讓皮膚對紫外線的敏感度增加，若接受日光曝曬，可能導致皮膚嚴重曬傷。若將此精油稀釋到2%以下或是與其他精油混合使用，它的光敏性便會消失。
極高注意的光敏性精油: 佛手柑．歐白芷根．小茴香．芸香．檸檬馬鞭草．無花果葉．葡萄柚。
可忽略的光敏性精油: 檸檬．萊姆．苦橙．红沒藥．萬壽菊。

同種精油避免長時間使用：
所謂同種精油是指同一單方精油或是相同的複方精油處方。同種精油最好不要天天使用，要數種不同精油交替使用。同種精油持續使用最長不能超過3周。
如果長期使用同一種精油，身體就會逐漸習慣這種精油，從而導致效果變差。人體會習慣相同成份的精油，使功效停滯或是負面影響。有時候甚至比治療前更嚴重，也可能一次就能得到很好的反應。如果突然停頓下來，可能就要改變處方。

刺激皮膚的精油:
以下的精油絕對避免直接塗抹於身體，或是單方使用(建議複方的方式來使用可以減少問題)，絕對需要與基礎油來稀釋。建議以低劑量的比例來使用，可以避免皮膚的刺激與傷害。
刺激精油有：丁香．肉桂．佛手柑．辣根．芥末．刺檜．土木香．馬鞭草．廣木香．萬壽．歐白芷根。

精油的毒性和危險性：
如果能正確的使用，精油是很安全的。但某些精油的危險性比較高，任何人使用時都要特別注意。即使是少量或者毒性很低，長期使用下也會傷害人體。任何精油都是絕對不可以入眼的！另外大部分身體的粘膜處也最好不讓精油接觸，因為只有少部分精油是可以接觸身體粘膜處的，比較常見的是坐浴，漱口等。
切勿連續多日使用的精油（慢性中毒）：羅勒、雪松、肉桂葉、尤加利、甜茴香、牛膝草、橙、肉豆蔻、百裡香、檸檬。

懷孕前3個月避免使用的精油: 造成荷爾蒙的影響或是通經的問題
沙地伯．樟木．牛膝草．歐芹葉(仔)．薄荷．快樂鼠尾草．鼠尾草．芳樟．羅勒．絲柏．迷迭香．茴香．玫瑰．茉莉．馬鬱蘭．雪松．杜松子．沒藥．百里香．冬青樹．杜松梅．檸檬草。
以下精油請稀釋於1-1.5%來使用，並無調經的問題：薰衣草．洋甘菊．天竺葵．香蜂草。

懷孕期間安全使用的精油: (精油濃度不超過2%)
橙花．玫瑰草．廣霍香．玫瑰．檀木．薰衣草．豆蔻．洋甘菊．快樂鼠尾草．天竺葵．薑。

癲癇病患避免使用的精油的：
快樂鼠尾草．茴香．牛膝草．苦艾．迷迭香．鼠尾草．薰衣草棉．芳樟．白樟腦．艾草．胡薄荷．艾菊．側伯．苦艾．西洋紅雪松．頭狀薰衣草。

精油調配規則

我們必須知道每個人對精油的適應能力皆不同，所以建議大家在接觸一種新配方時(不論是單方精油，複方精油或是自己調配的配方)，都先以低濃度為原則，先調配0.5%到1%左右濃度，確定身體和皮膚都沒有不良反映的話，可以再視情況增加濃度。千萬別貿然一下就貪心把濃度調的很高，會有肌膚灼傷等的危險。而且芳香療法的使用也不是精油濃度越高效果越好，有時反而會造成危險，產生反效果。。

精油濃度計算
每5ML的基底油，加入1滴的精油濃度為 1％
每5ML的基底油，加入2滴的精油濃度為 2％

<0.5% （適用於兒童或者敏感臉部皮膚）
1%      （適用於臉部護理）
3-5%   （適用於身體）
足浴或是泡澡是要將純精油5-10滴精油滴於浴缸或是臉瓶中。需要使用乳化劑．基礎油．奶球來調和，避免精油的分子過大無法擴散而刺激到皮膚或是無法達到最佳的效果。同時也可以再添加瀉利鹽10-20公克，來幫助血液循環與滯留體內的液體排出。

1.每次調配精油種類最多5種，正常是3種內。
2.一次不要調太多，以一個月內用完的量為准，或是每次使用每次調配。
3.如果不慎被精油灼傷，應馬上用手邊的基礎油清除皮膚上殘留的精油，精油不溶於水，因此不要用水衝洗。可待基礎油擦拭干淨後再用水洗。事後就多喝點水，幫助身體代謝精油。


＊ 精油擁有 100% 的純度， 必須加以稀釋才能適用於皮膚， 只有薰衣草和茶樹精油才可直接用到皮膚上， 但也不要多於 2 滴。

＊ 避免長時間大量使用同一種精油 ( 超過三個月 ) ， 有極少的可能性會因此導致皮膚對精油產生過敏症狀。

＊ 當使用精油後有頭昏眼花 、 噁心 、 頭痛 、 血糖不均衡狀態 、 易怒 、 興奮的徵兆產生時 ， 極有可能是精油使用劑量過重 ， 請保持房間通風良好。

＊ 請不要直接把精油滴在浴缸裏泡澡，因為精油不融於水。

精油的氣味與調香技巧

前調：分子最小最輕，通常打開一瓶精油時最先聞到的味道。
　　　　大部分的果實類精油都是屬於前調的氣味，氣味穿透性強，揮發性最快。
　　　　在皮膚表面停留約1-2分鐘即可滲透。
中調：分子略大一點，味道會稍微慢一點才會聞到。
　　　　大部分草本類植物是比較屬於中調的氣味，
          也是香味的主體，可緩和前調的氣味。
　　　　在皮膚表面停留約15-20分才會滲透。
後調：分子最大最重，可加深氣味，幫助香氣持續。
　　　　木質類、草根類精油多屬於後調的氣味，是具有強大力量的精油。
　　　　在皮膚表面停留時間較久，約1-2小時才會完全滲透。

※精油調香的技巧--前調：中調：後調 ＝ 2：3：1

以下方法.提供初學者以香氣方式調配精油，進階者以化學分子、功效、個別症狀、協同作用性、屬性等等來調配。 
1.先將精油混合與搖晃均勻，再倒入基礎油充分混合。
2.味道較濃厚的精油，比例較低，清淡的精油比例較重。方能調出香氣較佳的精油。
味道較濃厚的精油例如: 伊蘭伊蘭．馬鬱蘭．廣霍香．羅勒．香茅．檸檬草．黑胡椒．胡蘿蔔紫．茴香．丁香．肉桂．瑪纓丹．山雞椒等等。
味道較清淡的精油例如: 檸檬．甜橙．葡萄柚．薰衣草．玫瑰．茉莉．花梨木．桔等等。
3.花香類、柑橘類、異國情調的精油很容易混合。
4.草本類、木質類和柑橘類的精油很容易混合。
5.樹脂類和木質類的精油很容易與辛香類精油調配。
6.基本上花香類與柑橘類很適合與其他精油調配。

屬性 – 依照不同科屬 ， 精油的味道可歸納為下列六大類 ， 可先依此屬性找出喜歡的類別: 
花香調類– 如 : 羅馬洋甘菊 、茉莉、萊苺、薰衣草 、 玫瑰等 。 
果香調類 – 如 : 佛手柑 、 葡萄柚 、 檸檬草 、 甜橙等 。
木香調類 – 如 : 雪松 、 絲柏 、 尤加利 、 松 、 花梨木等 。 
草香調類 – 如 : 香茅 、 甜羅勒 、 快樂鼠尾草 、 茴香 、 蕃石榴葉 、卡菲萊苺 、 歐薄荷 、 迷迭香 、 茶樹 等 。
樹脂類 – 如 : 乳香等 。
異國情調類 – 如 : 檀香 、 伊蘭伊蘭等 。
辛香類 – 如 : 黑胡椒 、 薑 、薑蔘 、 薑黃等 。

保存期限說明

精油類：
除柑橘類精油（如佛手柑／檸檬等）有兩年期限，其餘精油皆有兩年以上期限。若低於18個月以下期限的精油產品，我們將會特別標示出期限來。
最好是保存在攝氏18度以下。有的精油在低溫時候會產生絮狀物，但基本一旦升至正常溫度就會回到自然狀態了，（除了柑橘屬的不會恢復，但效果不變）。

純露類：
純露的生產有其時序，Florihana 的瓶身皆標示蒸餾時間。與一般品牌以裝瓶日期標示有所不同。
由於純露本身具有抗菌性，在適當保存環境下，一般有2年期限，建議您開封後在3-6個月內使用完畢，如果您可能使用超過6個月，建議您在第三個月起（特別是在夏天）冷藏保存。

植物油：
建議外用時於開封後9個月使用完畢，內用時請於開封後3個月內使用完畢。

複方油：
一般使用期限就2個月左右，之後會壞掉的。
儘量減少擰開蓋子的次數。每次使用完後一定要用化妝棉或面巾紙將瓶口多餘的油擦淨，防止氧化，影響複方油／精油的使用壽命。